グッドイヤーウェルト

 

通常健康に気を使っている

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年11月11日 6:10 AM

ボクは、日々健康に気を使っている。

というのも、元々胃腸が弱かったり冬になるとしっかり感冒を引いたりしていたので、どうにかして体調をきつくしようと思い、健康に気をつけるようにしたのです。

そうして、その中でもボクが一番力を入れているのは、食べ物だ。

食べ物が乱れると家計行為まで乱れてしまって、その結果感冒を引いたりするなどのように病をするに関してにつながっていくので、健康になるためにそれでは食べ物から見直そうと思いました。

日々三食たべることはもちろん、白米を五穀米や玄米としてみたり、とことん脂っこいメニューは避けたりって色々なことをしています。

そうして、邦人というとやはり和食ので、納豆や味噌汁、梅干しなど体に良いと言われているものは日々食するようにしています。

また、チョコレートやポテトチップスなどの軽食はいまひとつ食べないようにし、そのかわりにりんごやバナナなどの果物を積極的に食するようにしています。

そうして、この食べ物を見せる結果、ボクは感冒を退くこともほとんどなくなりましたし、以前のように頻繁に胃腸が痛くなるということもなくなりました。

そんなに思うと、胃腸が弱かったのも感冒を引きやすかったのも生まれつきという訳ではなかったのだなぁといった、遅まきながら思います。メルラインの効果は!?口コミ・体験談!

 

シラスブーム

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年8月1日 5:00 AM

そろそろ夏バテしてくるかな…と思っていたのですが、今年は調子がとても良いです(笑)。
私はだいたい梅雨時期はいつも体調を崩しがちなのですが。
食欲もいつも以上にあって、むしろ困ってしまいます!
最近はテレビで紹介しているものがやたらと食べたくなります。
テレビは取り方が良いので、何でも美味しそうに見えてしまうので…。
今は「シラス」が自分の中でブームです。
釜揚げシラスはスーパーでよく売っているので、この頃よく買ってきます。
食べだすと止まらない、大根おろしと一緒に食べるのがたまらなく好きです!
あと、生シラスが無性に食べたくなります。
以前に生シラス丼をお店で食べた時は…衝撃を受けました。
「こんなに美味しいものがあるのか?」と。
やっぱり魚は生が一番だと思います!
とりあえずは自分の中のシラスブームが過ぎるまでは(飽きるまで?)、食べてみようかなと思っています。
最近食べることは本当に楽しいです(笑)。
この調子で食べていくと、体重が気になってしまうくらいです。
美味しいものをたくさん食べられることは幸せですが、夏に向けて少しはダイエットも計画はしています!?
でも、食べてしまうだろうな…と心の中で思っています(笑)。美白効果美容液絶賛ベスト3

 

暮らしに華を持たせる花達

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年7月19日 8:00 PM

お稽古事が好きな私は、ほぼ毎日アフター5タイムをお稽古時間に費やしていました。

月曜はヨガ、火曜は料理、水曜はパソコンスクール、木曜はネイル、金曜は書道とペン習字と、ビッチリ埋まっていました。

個人の活動だったのでその分、土日は友達と遊んだり買い物や旅行したりと、人との行動を共にしていました。

そして木曜のネイルの講師が寿退社とのことで、代理の講師が就くことになりました。

しかし私は以前の講師の教え方が気に入っていたので、この新しい講師がどうにも受け入れられず辞めることにしました。

そして丁度その頃、友達が花屋をオープンするとのことで、早速御祝いを持ってお店に行ってみました。

小さな花屋でしたが、色とりどりとはこの事で、全く花に興味がなかった私を一瞬で虜にしてくれました。

心が洗われたとでも言うのでしょうか。

そこで私は花屋の友達の紹介で、生け花を習うことにしました。

フラワーアレンジメントという選択肢もありましたが、剣山に刺すというこの和の雰囲気を味わい、日本文化を学びたかったからです

。初めて入る生け花教室はとても厳かで、自ずと背中がシャキンとして姿勢がただされます。

先生は着物でのお稽古で、その場にいるだけで、今まで教わったことのない文化的作法を教わることができました。

生け花とは、先生いわく華を持たせる花であり、心身ともに潤い、暮らしに花が咲くそうです。

私はこれから先生の元、精進していきたいです。アトピスマイルクリームってこんな感じ!

 

2キロ落ちた!あと半年でさらに3キロ落とす!

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年7月3日 9:26 PM

2か月前に、とっても太りました。

産後最大の数値を体重計に表示させてしまい、漫画みたいにサーッと顔色が悪くなりました。

確かに40代になって代謝が悪くなっているのでしょう。それにしても太りすぎです。

太っても顔に出にくいらしくて友達に「いつもより4キロ以上多い」と言っても信じてもらえませんが、動くと体が重いのです。

今までいろいろ「糖質制限ダイエット」や「ファスティングダイエット」など試してきました。

ですが1週間くらいすると「あああ!もう痩せなくていい。

食べないと嫌だ!」となってしまうのは良くわかっています。

なので、食べてもいいけどいっぱい動く、という方法にしてみました。

まずは週に3回は3~5キロジョギングをする。

週に1回はスポーツジムにいってハードに体を動かすプログラムを受ける。

主人のゴルフの練習に付き合う。

これが運動面の目標です。

食事はゆっくりかむのと夜ご飯の時は炭水化物をなるべくとらないようにしてみました。

そうしたら2か月でしっかり2キロ落ちたのです。

私はやっぱり運動したほうがいいみたいです。

背中と脇腹がちょっとすっきりしてきてうれしいです。

この調子で運動を続けていけば、あと半年で理想の体重に戻れそうです。あきらめません!

 

地鶏めしの素

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年6月29日 11:23 PM

私は楽天で美味しいものを見つけてお取り寄せをするのが大好きです。

先日、圧力鍋を買い替え、ご飯がますます美味しく炊けるようになったので、今度は混ぜご飯の素でおいしいのが食べたいなあと思って探しました。

そこで見つけたのが「博多地鶏めしの素」です。

博多は鶏の水炊きだったり、がめ煮だったり、鶏肉を使った美味しい郷土料理がたくさんあります。

なのでこれは絶対間違いない!と美味しい物センサーが働きました。

しかもポイントがいつもより付くし、値段も普段より安くなっていたので迷わず購入しました。

4日くらいしたらメール便で届きました。

2合用のレトルトパックに入った具が2パック届きます。

炊きたてご飯に混ぜ込むだけなのでとっても簡単です。

さっそく作ってみたところ、具だくさんで美味しいです!

ちょっと水分が多めになるみたいなので2回目は3合炊いて混ぜてみました。

ちょうどよい塩加減と水加減になってこれまた美味しいです。

部活の朝練のあとにおにぎりで食べたい!また作って!と子供がいうので、さっそくまた購入してしまいました。

1食分に500円は高いかどうかちょっと考えたんですが、具材を買ってきて調理することを考えれば高くはないと考えました。

 

ノンシリコンシャンプー

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年6月21日 10:43 PM

いつもスーパーやドラッグストアで
安売りされているシャンプー&リンスばかり買っていた私。

仕上がりなんてどれもさほど変わらないと思っていたし、
それより洗い流さないトリートメントにお金をかける方が効果があると思っていました。

友達がノンシリコンシャンプーがおすすめだということで、
私も使ってみることに。

普通のシャンプーより値段がはるので少し躊躇しましたが、
友達の髪があまりにツヤツヤだったので同じものを購入。

ノンシリコンってきしむと思い込んでいましたが、
頭皮だけじゃなく髪質もよくなりました。

それ以来、洗い流さないトリートメントはやめて、
ノンシリコンシャンプーにお金をかけるようになりました。

ところで、コスメは簡単でキレイになりたい!

何種類も購するのはお金もかかるし大変。

だからいろんなオールインワンゲルを試してきました。

私の最近のお気に入りはナチュールアロマテラピーというところのゲル。

これがラベンダーとローズの香りで癒されるんです。

オールインワンゲルでも3種類あるんですが、
私のオススメは『アマルディア』だってリフトアップ効果もあるんです。

私アトピーで使えるものも制限されてしまうのですが、
こちらの会社のものは自然のものだけで作っているので痒くなりません。

なにより香りが良いのでお風呂上り、
1日の終わりに使うととても気持ちが安らぐんです。

 

スマホorガラケー

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年6月18日 10:40 PM

今、スマホを使ってるんだけどちょっと友達と
長電話すると使用料金が1万4千円とかになってしまう。

LINEの友達と電話している場合は7千円くらいで済む。

スマホの電話使い放題プランで
見積もってもらったけど9千円くらいになるらしい。

どっちつかずで悩んでしまう。

そしたらガラケーの友達がガラケーの通話し放題で
ネットは使った分だけ払うようにしてると
3千円ちょっとの支払いで済んでいるらしい。

私は特にいろんなアプリを使ってるわけじゃないし。

LINEは便利だけどLINEを
インストールしてからスマホの調子が悪いし。

なるべくネットはPCで見るようにして
思い切ってガラケーに戻そうかな。

ところで、最近ちょっと体重が気になり始めたので、
ダイエットを始めることにしました。

ダイエットといっても運動する時間はないし、
食事制限するとストレスがたまるし、
とあれこれ悩んでいたのですが、
TVでたまたま見かけたアボカド種茶ダイエットを
試してみることにしました。

内容はとっても簡単。

アボカドの種を包丁でスライスして、
30分程度煮出すだけ。

最初につくり方を見た時は、アボカドの種って切れるのかな?
と思いましたが、やってみると意外と切れて驚きました。

色はローズヒップのような感じですが、
味は正直美味しくなかったです。

でもご飯と一緒に流し込めば毎日続けられそうなので、
頑張って続けてみます!

 

友達とランチ

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年6月15日 10:16 PM

この前友達と久しぶりに休みが合ったので一緒にランチへ行きました。

友達は小学校時代からの親友なので遠慮なくお互いのことを言い合える仲です。

私はあまり人付き合いが得意なほうではないので、信頼できる友達がいることがとても嬉しいです。

友達とランチへ行ったお店はカフェのようなところでランチの時間は日替わりプレートやパスタなどがあるのですが、パンケーキやパフェなどもあるおしゃれなお店です。

とても人気のあるお店でなかなか入れず行ったことがなかったのですが、時間も開店と同時に行ったためか運よくまだ空いており初めてお店に入ることができました。

その日の日替わりプレートはハンバーグでしたが、とても美味しかったです。

メニュー表を見ると美味しそうなパンケーキも載っていてとても食べたかったのですがお腹いっぱいでしたので、今度はカフェをしに来ようねと友達と約束してその日は帰ることにしました。

ランチを食べながら友達と色々な話ができてとても良い気分転換になりました。

気を遣わなくても良い友達ですので、お互いに今まで溜まっていたストレスを吐き出すようにたくさん話して笑いました。

次は友達といつ休みが合うか分かりませんが、また次会うのが待ち遠しいです。

 

気分転換に映画!

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年6月14日 10:14 PM

あまり映画館に行かない私ですが、先日、誕生日を迎えて一歩大人になったことをかみしめるため、映画館に行ってきました。

一人映画です☆

当初の予定では、阿部サダヲさん出演の「殿、利息でござる!」というタイトルからしてコメディ感たっぷりの笑えそうな映画をみる予定でしたが、上演時間まで時間があり、館内のポスターをみていたら「高台家の人々」という映画が目に留まりました。

口下手な妄想女子と、人の考えが読めてしまう男性との恋愛をえがいたもの、という何とも興味をひかれる内容。

チケットはまだ買っていなかったので、予定変更、「高台家の人々」を見ることにしました。

映画館内はカップルや、親子連れなどペアで来ている人がほとんどでしたが、私は一人映画。

…すねない、すねない

と自分を慰めていたら、一つあけて隣に座った男性も一人映画のようで。

その彼と、上映前の広告中、動きがみごとにシンクロしました。

片足クロックス脱いで、足をくんだり、右肘で頬杖ついたり。

(と、横目でチラリと確認)

上映中、くすっと笑うときに左手で口のあたりを覆うしぐさなどふと目に入る動きがシンクロしていたり、

この男子、実は映画の男性同様、人の考えが読めて実は私が観察していることをわかっているんじゃ…と考えてみたり。

映画はくすっと笑えてほんわかした気持ちになる内容でしたが、すぐそれに感化され、身近な偶然にときめいてしまいます(笑)

 

私の趣味

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年6月13日 10:14 PM

私の趣味、それはピアノです。

ピアノは小学校1年生の頃から習っていましたので簡単な曲でしたら一通り弾けます。

高校3年までと長いこと習っていましたのでそれなりに技術は身についているようです。

仕事をし始めるとピアノを弾く時間はなかなかとれませんが、それでも休みの日などはピアノを弾いて楽しんでいます。

学生時代と比べてピアノを弾く時間は極端に減ったので技術のレベルは下がりましたが、学生時代に弾いていた曲をもう一度弾けるようになりたいと思い練習しています。

ピアノって弾かなくなると本当に昔のように手が動かなくなるんですよね。

仕事を始めて忙しかったころはピアノを弾く余裕がなくピアノに触れる機会が減ったため、久しぶりに弾くと全然昔のように弾けないんですよね。

それはショックでもっと弾けていたのにという自分のプライドが崩れ落ちました。

そこからは自分の唯一の取柄であるピアノが上手に弾けなくなるのは嫌だと思い、時間を見つけてはピアノに触れるようにしています。

長いことピアノを習っていましたので、自分の中でピアノは生活の一部となっているのでピアノを弾くことでとても気分転換になります。

ピアノを弾くと癒されますので疲れたときなどは真っ先にピアノに向かうことが多いです。

これからもピアノを楽しく弾いていきたいです。

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