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暮らしに華を持たせる花達

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年7月19日 8:00 PM

お稽古事が好きな私は、ほぼ毎日アフター5タイムをお稽古時間に費やしていました。

月曜はヨガ、火曜は料理、水曜はパソコンスクール、木曜はネイル、金曜は書道とペン習字と、ビッチリ埋まっていました。

個人の活動だったのでその分、土日は友達と遊んだり買い物や旅行したりと、人との行動を共にしていました。

そして木曜のネイルの講師が寿退社とのことで、代理の講師が就くことになりました。

しかし私は以前の講師の教え方が気に入っていたので、この新しい講師がどうにも受け入れられず辞めることにしました。

そして丁度その頃、友達が花屋をオープンするとのことで、早速御祝いを持ってお店に行ってみました。

小さな花屋でしたが、色とりどりとはこの事で、全く花に興味がなかった私を一瞬で虜にしてくれました。

心が洗われたとでも言うのでしょうか。

そこで私は花屋の友達の紹介で、生け花を習うことにしました。

フラワーアレンジメントという選択肢もありましたが、剣山に刺すというこの和の雰囲気を味わい、日本文化を学びたかったからです

。初めて入る生け花教室はとても厳かで、自ずと背中がシャキンとして姿勢がただされます。

先生は着物でのお稽古で、その場にいるだけで、今まで教わったことのない文化的作法を教わることができました。

生け花とは、先生いわく華を持たせる花であり、心身ともに潤い、暮らしに花が咲くそうです。

私はこれから先生の元、精進していきたいです。アトピスマイルクリームってこんな感じ!

 

2キロ落ちた!あと半年でさらに3キロ落とす!

  • 投稿者 : wp_sv_536_5687
  • 2016年7月3日 9:26 PM

2か月前に、とっても太りました。

産後最大の数値を体重計に表示させてしまい、漫画みたいにサーッと顔色が悪くなりました。

確かに40代になって代謝が悪くなっているのでしょう。それにしても太りすぎです。

太っても顔に出にくいらしくて友達に「いつもより4キロ以上多い」と言っても信じてもらえませんが、動くと体が重いのです。

今までいろいろ「糖質制限ダイエット」や「ファスティングダイエット」など試してきました。

ですが1週間くらいすると「あああ!もう痩せなくていい。

食べないと嫌だ!」となってしまうのは良くわかっています。

なので、食べてもいいけどいっぱい動く、という方法にしてみました。

まずは週に3回は3~5キロジョギングをする。

週に1回はスポーツジムにいってハードに体を動かすプログラムを受ける。

主人のゴルフの練習に付き合う。

これが運動面の目標です。

食事はゆっくりかむのと夜ご飯の時は炭水化物をなるべくとらないようにしてみました。

そうしたら2か月でしっかり2キロ落ちたのです。

私はやっぱり運動したほうがいいみたいです。

背中と脇腹がちょっとすっきりしてきてうれしいです。

この調子で運動を続けていけば、あと半年で理想の体重に戻れそうです。あきらめません!